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Como fortalecer tu relacion de pareja

Cómo fortalecer tu relación de pareja

Para poder conseguir una pareja reforzada y segura tendremos que fijarnos unos objetivos y plantearnos cuáles van a ser nuestras estrategias a la hora de aprovechar momentos determinados.

Siempre se nos va a exigir un determinado comportamiento ante situaciones difíciles y es ahí donde tendremos que estar a la altura. Cuando todo va bien es muy fácil quererse y mantenerse unidos.
Cuando las cosas se tuercen, ya sea por problemas económicos, enfermedades u otras cosas, nuestra actitud fomentará el buen curso de nuestra relación o lo destrozará. Siempre hemos dicho que la mejor forma de mantener una relación de pareja es con una buena comunicación.
El amor puede terminarse
Por otro lado está el amor, que también puede terminarse. Cuando sucederá es difícil de saber y no podemos estar a la expectativa porque estaremos amargados y no podremos disfrutar de nuestra pareja. Nuestra función mientras estamos juntos es intentar que las cosas salgan bien y para ello tendremos que saber como comunicarnos.
A la hora de expresar tus deseos o tus sentimientos, puedes utilizar un estilo agresivo o ser un pasivo que no comunica nada. Ambas formas no servirán para conseguir nuestro objetivo de pareja duradera. Lo mejor será que comiences por aprender como hacerlo bien y esto será con un estilo asertivo.
             
Discusiones tranquilas y pausadas
Las personas que saben utilizar este tipo de comunicación son las ideales para entablar una discusión ya que siempre defenderán sus derechos, opiniones o deseos, sin embargo nunca harán daño a los demás, tendrán en cuenta sus opiniones y serán considerados con su forma de pensar.
Cuando sabemos utilizar este tipo de comunicación, nos enfrentaremos a una discusión con una forma de expresión pausada y tranquila, siempre escucharemos lo que tiene que decir el otro, le daremos la razón o le entenderemos a pesar de que no estemos de acuerdo con lo que dice y, por encima de todo, defenderemos nuestra postura; eso sí, sin utilizar en ningún momento la agresión o la amenaza.
Nuestra pareja no se pondrá a la defensiva y entre los dos podremos llegar a acuerdos beneficiosos para ambos. Conseguirás lo que deseas de un modo tranquilo y tu pareja no se sentirá engañado o defraudado, se utilizará mucho la resolución de problemas y los acuerdos ya que es una forma de comunicación activa y resuelta.
Frases típicas que utilizará el asertivo en una discusión serán:
“Te entiendo…, sin embargo yo creo...”
“Puede que tengas razón pero yo sigo pensando que...”
“¿Qué es lo que no te gusta exactamente?”
“Quizás estés en lo cierto..., pero yo creo que…
Esta forma de comunicar será la ideal en la mayoría de los casos, ya sea a la hora de enfrentarnos en un conflicto, o para dar nuestra opinión, o para hacer una crítica. Y serà la base para la resoluciòn positiva de todo conflicto que tenga que ver con las relaciones humanas. Al principio de las frases se muestra interés por lo que el otro opina, incluso a veces se le da la razón a medias, pero a lo largo de la conversación se deja siempre claro el punto de vista que nos interesa haciendo de esta manera que nuestro contrincante no se ponga a la defensiva puesto que lo que hacemos en primer lugar es adularle o darle la razón. En una relación de pareja será la mejor alternativa para solucionar los problemas.
 
Búsqueda de soluciones
También tendremos que aprender a enfrentarnos a los problemas que nos surjan de la mejor manera posible y para ello deberemos de tener claro algunos conceptos.
Por ejemplo, cuando uno de los miembros involucra al otro en decisiones o problemas que no le competen directamente y cuando la decisión no le afecta, va a aparecer una presión en la pareja innecesaria y negativa para la relación. Tendremos que saber diferenciar los problemas propios y personales, de los de pareja.
Será importante diferenciar una discusión, de una búsqueda de soluciones. Son cosas distintas. En las discusiones se lanzarán recriminaciones, el tono de voz será cada vez más alto y no se solucionará el problema, ya que las alternativas beneficiarán a cada miembro de la pareja por separado y en muchas ocasiones, ni siquiera saldrán a discurso dichas alternativas. Sin embargo, en la solución de problemas se darán opciones que beneficien a los dos miembros de la pareja o al menos se podrá llegar a un mutuo acuerdo.
6.6.10 12:11


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Las ventajas de escribir articulos

Escribir artículos trae dos ventajas y es imprescindible para la salud de nuestra web.
Si deseas emprender en internet, sabràs que obtener tràfico calificado es imprescindibile para tus negocios.
Cuando escribimos un articulo y lo subimos a nuestro blog, estamos dotando de contenido nuestras páginas y esta es la primer ventaja.
El contenido de calidad es el cuerpo de nuestro sitio y es de vital importancia. Todos los buscadores pero sobre todo Google efectúan búsquedas de nuevas webs constantemente.
Esta búsqueda se efectúa a través de un algoritmo especifico.
Todo el sistema es automático y està preparado para indexar todas las paginas que encuentra.
El motor de búsqueda indexa todas las webs que encuentra en su camino y coloca en los primeros lugares aquellas que cuentan con mejor contenido.
Ese es el motivo por el cual es tan importante que subamos artículos cada semana a nuestro sitio, ya que estaremos ofreciendo contenido de calidad y  siempre renovado a los buscadores y esto se traduce en un mejor posicionamiento.
Mientras escribimos un articulo, podemos dotarlo de enlaces entrantes que lleven a las paginas de nuestro blog y publicarlos en los sitios de artículos como articulo.org y muchos otros.
En cuantos mas sitios publicaremos nuestro articulo mas enlaces entrantes estaremos creando y esta es la segunda ventaja de escribir artículos.
Google premia las webs que además del contenido de calidad, cuentan con mas enlaces entrantes. Construir enlaces entrantes es un trabajo de hormigas que puede llevar meses, pero si queremos hacer negocios online o contar con un sitio visitado por miles de personas el esfuerzo vale la pena y después de algunos meses veremos los resultados.
Pero sobre todo para los que inician en el mundo de internet, surge casi siempre la duda: Que escribo o aún, como lo escribo? Este aspecto lo trataré en mi próximo articulo. Éxito en tus emprendimientos.
 
30.5.10 17:53


Gastronomia arte de los pueblos

Cuando se habla de gastronomía en realidad no estamos hablando solo del arte de cocinar los alimentos. Como ya he explicado en esta entrada, la gastronomía forma parte integral de las culturas de cada pueblo.
Por ejemplo las patatas y el maíz existían ya en la América precolombina.
Cuenta una leyenda que: Quetzalcóatl descubrió que una hormiga cargaba un grano de maíz. La siguió, porque quería regalarnos la planta, y así descubrió su origen subterráneo. Encontró el lugar en que se depositaba todo el maíz, aún cerrado para los hombres.
Para abrirlo contó con el apoyo del principal de los dioses de la lluvia, Nanahuatzin, quien lanzó su rayo sobre la montaña para que brotaran de ella los mantenimientos. Sus hermanos, sin embargo, aprovecharon su confusión para llevarse los depósitos a los cuatro extremos de la tierra, cada uno con su propio color.
Esta es sì, una leyenda pero era una creencia muy arraigada entre los aborígenes de la cultura Azteca.
En el nuevo testamento Jesús enseño a sus apóstoles a multiplicar los panes y los peces.
En India por ejemplo las personas no se alimentan de carne de vaca porque es considerada sagrada.
Son solo dos ejemplos de como la gastronomía está enraizada profundamente con las distintas culturas.
Pero que hay de nuestros tiempos modernos? Hoy en día un buen cocinero es apreciado y generalmente gana un muy buen sueldo. Tal es así que han surgido en todo el mundo numerosas escuelas de gastronomía.
Las lecciones de estas escuelas generalmente se dividen en sectores étnicos y estos a su ves en sectores de entradas, postres, primeros y segundos platos, vinos, etc.
Hoy en día sobretodo los jóvenes que quieran aprender en una de estas escuelas tienen la vida facilitada ya que hay una alta demanda de  cocineros expertos y es un trabajo muy bien retribuido
23.5.10 17:00


La gastronomia placer y alegrìa de los pueblos

La vida nos ofrece varias actividades placenteras y que son parte de la realizaciòn de la persona. Solo para citar alguna de estas actividades, gustar una buena cena, hacer el amor con nuestra pareja, viajar por el mundo conociendo paisajes encantados, descubriendo y aprendiendo nuevas culturas.

 

Pero existe una actividad milenaria que forma parte de todas las pueblos y cuyo origen se remonta a la aparición del ser humano. Estamos hablando de la gastronomía El arte de preparar y gustar una rica cena, sea que se trate de pastas, carnes asadas, o porque no, que sea acompañada de un buen postre ya de por si mismo es un placer.

 

Si la consumimos en compañía de nuestros amigos o de nuestra pareja puede convertirse en una ocasión memorable. Cada pueblo, cada cultura, posee sus especialidades gastronómicas, profundamente enraizadas en sus tradiciones y determina costumbres y modos de vivir que forman parte del folklore de ese pueblo.

 

Por ejemplo en Argentina la costumbre culinaria nacional es el asado o parrillada. Como muchos sabemos la carne argentina es catalogada como una de las mejores y mas sabrosas del mundo. No existe en ese país un fin de semana sin un sabroso asado.

 

 

La parrillada es mas completa y puede contener además del asado de tira, chorizos, chinchulines y otras ricas menudencias.

 

Otra tradición muy arraigada en Argentina, Uruguay, Paraguay y otros países de Sudamérica es el mate.

 

El mate es una infusión muy rica a base de yerba mate, producto que se cultiva en el norte de Argentina, en la provincia de Misiones

 

 

Italia, país donde vivo actualmente es famosa en el mundo por sus recetas a base de pastas. Aquì la pasta se prepara en miles de modos diversos y las recetas se subdividen por regiones.

Cada regiòn italiana da un toque personal a la preparaciòn de la pasta.

 

En casi todos los países del mundo una buena cena o un almuerzo son la excusa para una reunión de trabajo, un encuentro con nuestros amigo o seres queridos, o una ocasión romántica para compartir con nuestra pareja.

 

Incluso los 20 países mas grandes de la tierra cuando participan a sus reuniones anuales que en general duran 4 o 5 días, terminan el período con una cena de trabajo.

 

Esto demuestra como la gastronomía marque en cada región del mundo la vida, la cultura, las tradiciones y el progreso social del ser humano

 

 

 

20.5.10 21:24


Consejos para asegurar tu coche

Consejos para asegurar tu coche
La cobertura de seguros contra riesgos de accidentes es obligatoria en la mayoría de los países. En Argentina hasta hace unos años no lo era y la consecuencia eran batallas legales que duraban años de parte de las personas afectadas por la imprudencia de otras personas, especialmente los jóvenes. Ellos son la categoría de mas riesgo ya que a la hora de empezar a conducir se sienten viriles y demasiado seguros en el manejo del coche.
En España, Italia y en el resto de Europa el seguro de coche contra accidentes es obligatorio. Ademas de reciente ha entrado en vigor el carné por puntos. La intención de este sistema es utilizar el temor de perder puntos como motivación para que las personas conduzcan en modo prudente.
Es aùn mas importante controlar la cobertura de nuestra póliza de seguros cuando nos decidimos a viajar al exterior y sobretodo es buena norma contar con un conocimiento aunque sea mínimo de las leyes viales del país que estamos por visitar.
Si nuestra destinación es dentro de las fronteras de la unión europea, tendremos resuelto el 80% de los problemas ya que las leyes viales son bastante homogéneas en todos los países. Mas aùn así es mejor controlar antes de partir.
Si estas buscando una buena póliza de seguros para tu coche, mi consejo simple pero eficaz es: no estipules un contrato con la primer compañía que contactes. El motivo es que los precios cambian de unas a otras. Existen en internet numerosos sitios que ofrecen una nutrida lista de las mejores compañías de seguros.
De todas formas seguro o no seguro la cosa mas importante es conducir con prudencia. Están en juego no solo nuestras vidas sino también las vidas de otras personas.

 

17.5.10 15:34


Los Guaranies

LA COTIDIANIDAD DEL GUARANÍ
La unión entre el varón y la mujer no tenía un carácter sacramental entre los guaraníes. Era simplemente una forma institucional de ampliar los lazos de parentesco y de consolidar el sistema de reciprocidad productiva, económica y defensa. Por este motivo, entre los caciques la poligamia era de práctica común, Ya que con ella ampliaban e incrementaban su poder político y económico.
El guaraní se refería a su lengua como el avañe’e, el habla de la persona o del hombre. El lenguaje era concebido como una fuerza creadora, capaz de transformar y hacer surgir realidades. Según la mitología guaraní, el mismo Ñamandu había creado el avañe’e cuando por medio de las "palabras almas" había creado el mundo.
Por su condición de agricultores, los guaraníes a diferencia de otros pueblos como los Comechingones o los Tucanos de Colombia eran un pueblo básicamente vegetariano. La carne ocupaba un lugar secundario en la alimentación y dependía de la cacería de animales, aves silvestres y de la pesca. Consumían también el tambu, una larva que se desarrolla en los tallos de las palmeras. La producción agrícola era muy variada, destacándose el maíz (avati), la mandioca (mandi'o), el zapallo (kurapepê, el tabaco, la batata dulce (jety) y una gran variedad de porotos (kumanda). Otros productos eran obtenidos directamente del monte o selva, tal el caso de las hierbas medicinales, frutos como el guajabo (arasa), la piña o ananá (avakachi) y la yerba mate(ka'a), vegetal este ùltimo que muchos anos despuès se convertiria en la bebida nacional en Argentina y otros paìses de Sudamerica.

 

14.5.10 15:13


Cuida de tus plantas

Crear un jardìn es una de las actividades mas satisfactorias que podamos emprender, a la vez que relativamente sencillo y economico, pero para que nuestros esfuerzos den el fruto que esperiamos, debemos cuidar nuestras plantas y jardines
El cuidado de tus plantas y flores es importantissimo,  y ellas en cambio nos regalaràn una vida sana y llena de luz y aromas.
Veamos algunos consejos sencillos para cuidar tus plantas.
El aumento o disminución de las temperaturas en las casas pueden afectar a las plantas y enfermarlas.

Expondremos sencillamente algunos de los síntomas más usuales que encontramos en la planta cuando empieza a enfermar, es importante que tomemos medidas lo antes posible para actuar directamente sobre la enfermedad antes de que sea irreversible.

Si observas que los tallos están podridos y van doblándose y cayendo, mira en la base de la planta, seguro que está mojada en exceso. En este caso no hay que regarla tan a menudo, espera a que se seque la tierra y entonces riégala de nuevo.

Las hojas pueden parecer quemadas, es posible que si está cerca de una ventana los rayos del sol que atraviesan el cristal quemen las hojas por el llamado efecto lupa. Retírala de inmediato de esa zona de forma que no le toque el sol a través del cristal.

A veces se observa en las plantas un deterioro general, están con un aspecto triste, sin fuerza. Un factor que puede influirles es que se hallen expuestas a una corriente de aire. Nunca las sitúes en zonas donde hay fuertes corrientes como pasillos o zonas de paso.

Algunas plantas adoptan una posición torcida y crecen con formas extrañas, observa si crecen hacia la luz, en ocasiones es debido a la falta de claridad. Muévela a un lugar que esté mejor iluminado.
Con estos simples consejos lograràs cultivar un jardin sano y tus plantas te lo agradeceràn
9.5.10 11:55


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